De Soyuz-raket wordt met de trein naar het lanceerplatform van de Baikonur-lanceerbasis in Kazachstan (19 maart) gebracht
Om de gezondheid op aarde te behouden, is lichaamsbeweging nodig. Als je in de ruimte bent, moet je meer werken. Het gebrek aan zwaartekracht zorgt ervoor dat het hart iets uitzet en het ritme van het werk verandert. Hij moet bijvoorbeeld harder werken om bloed te laten circuleren.
Om de negatieve effecten tegen te gaan, brengen astronauten in de baan elke dag 3 uur aan training door. Oefening stimuleert de kracht van botten en spieren, evenals verbetert het cardiovasculaire systeem. Speciale aandacht moet worden besteed aan de spieren van het onderlichaam.
Een typische trainingslijst bevat een loopband en weerstandmachines. Dit alles helpt om spieren op te bouwen en botverlies te bestrijden zonder zwaartekracht. Daarnaast wordt er veel aandacht besteed aan de kwestie van voeding. Natuurlijk proberen de onderzoekers het menu van astronauten te diversifiëren, maar slechts 220 "gerechten" worden op de lijst gezet, verpakt in verschillende containers. Elke dag zou het lid van het ISS 2700-3700 calorieën per dag moeten krijgen. De astronauten voeren alle gegevens in over wat ze in de tracker eten, zodat artsen de volledige voedingsgeschiedenis kunnen volgen.
Meestal zijn er 6 astronauten op het station. 4 april geplande wandeling in de ruimte. Voor bemanningsleden is dit het gebruikelijke deel van het werk. De procedures buiten het station worden 6-15 dagen per jaar besteed. Dit zorgt voor reparaties, experimenten en updates.
